Durch die Oldschooldiet legst du deine hart erarbeitete trockene Muskelmasse endlich frei

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Nutze die altbewährten Bodybuilding-Strategien der Oldschooldiet für radikalen Fettabbau.

  • Lerne wie du deinen Körperfettanteil höchst effektiv reduzierst
  • Verabschiede dich von deinem überschüssigen Speck, den du schon viel zu lange herumträgst
  • So schützt du deine wertvolle Muskulatur
  • aktiver Austausch mit Johannes Luckas und gegenseitige Motivation in der privaten Facebook Gruppe 
  • bereits über 1000 zufriedene Teilnehmer
  • 0 % Bullshit – 100 % effektiv

Das sagen die Nutzer der Oldschooldiet

Rechtlicher Hinweis: Die Ergebnisse können je nach Körpertyp, Alter, Geschlecht und körperlicher Kondition variieren.

Goeerki

Goeerki

Danke Johannes! Insbesondere in den letzten Wochen hat mir die OSD den letzten Schliff verliehen und mich in meine persönliche Bestform gebracht. Ich hätte mir niemals träumen lassen ins Finale der deutschen Meisterschaft zu kommen.

Smartgains

Smartgains

Dank der Oldschooldiet von Johannes habe ich bei meinem Wettkampf alles gewonnen was möglich war. Das Highlight war der Gesamtsieg auf der süddeutschen Meisterschaft. Der Tag war für mich der absolute Wahnsinn. Danke dafür Johannes.

Christopher

Christopher

Die Entscheidung für eine längere Zusammenarbeit mit Johannes, war eine der Besten meines Lebens. Getreu dem Motto: „Best version of You“ vermittelte er mir das Fundament für meinen weiteren sportlichen Werdegang und verhalf mir zu meiner damaligen Bestform. Ich blickte zu oft auf andere, verglich mich und vergaß dabei den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Die Vielzahl an Informationen überforderten mich, doch dank Johannes unglaublichem Know-How im Bereich Trainingsplanung, Übungsausführung und Ernährung hatte ich einen genauen Fahrplan, welcher sich natürlich mit einem gewissen Maß an Disziplin in meinen Alltag integrieren ließ. Die PT-Einheiten gehörten stets zu den besten Stunden des Tages und machten jeden noch so trübsinnigen Alltag zu einem Fest der Endorphine. Johannes überzeugte mich als Coach mit seiner professionellen, passionierten und offenen Art. Er holte mich immer entsprechend meines Trainingsfortschrittes ab, ist ein überragender Motivator und wusste wann immer nötig an welcher „Schraube“ er drehen muss, um aus mir das letzte Quäntchen Willen und Energie rauszuholen. JL Training, eine prägende Lebenserfahrung, die ich nicht missen möchte. Tausend Dank für Alles!

Magid

Magid

I trained with JL intensively, three times a week for three months while I was living in Berlin for work. It was one of the best investments I could have made in myself, and I’m grateful for the tools he gave me to take control of my own fitness and nutrition. JL pays close attention to his clients and their individual needs, and the basis of his approach is technique, technique, technique. I realised that there’s no point going to the gym with a vague idea of getting ripped. It’s a gradual process of learning how to correctly and safely develop your body’s strength and condition, understanding how your body works and being aware of your physicality. Unlike other trainers who just count the minutes while you’re playing with weights, JL pays attention to the details, watches and scrutinises you so that you can actually learn and improve. What he taught me, and his enthusiasm for the sport of bodybuilding has stayed with me and ultimately had a very beneficial impact on both my physical and mental condition.

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14 Tage Geld-zurück-Garantie.

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Johannes Luckas beantwortet deine Fragen

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Insiderinformationen von Johannes Luckas

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Frauen in der Oldschooldiet Community

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Das enthält die Oldschooldiet

Ernährungspläne

Ernährungspläne

Wichtiger Bestandteil der Oldschooldiet sind die leicht umzusetzenden Ernährungspläne. Diese sind auf verschiedene Körpertypen abgestimmt.

  • 7 Ernährungspläne – abgestimmt auf dein Gewicht. Sowohl für Männer, als auch Frauen, um sofort mit der Oldschooldiet zu starten
  • Simple Umsetzung – klare Vorgaben inklusive Lebensmittelauswahl und somit leicht in den Alltag zu integrieren
  • Original-Ernährungsplan von Johannes Luckas – damit gewann ich die ostdeutsche Meisterschaft

E-Book: Die Oldschooldiet

E-Book: Die Oldschooldiet

Das E-Book ist das Kernstück der Oldschooldiet. Es enthält das Wissen aus über 20 Jahren Diät-Erfahrung, was ich erstmalig preisgebe.

  • Leitfaden – Schritt für Schritt Anleitung zur Durchführung der Oldschooldiet
  • Videoguide – die wichtigsten Strategien als HD Videos, um sofort loszulegen
  • Schluss mit den Mythen – das Wichtigste über die Lebensmittelauswahl, Supplements, Makronährstoffe, Mahlzeiten-Timing, Ladetage, Entwässern, Hungerattacken und vieles mehr

Bonus: Geheim-Interviews

Bonus: Geheim-Interviews

In den Geheim-Interviews mit Benny (Smartgains), Goeerki und mir lernst du praktische Tipps, um die Diät bis zum Ende durchzuziehen.

  • Pure Motivation – du erhältst die geballte Erfahrung aus all meinen Wettkämpfen
  • Durchhaltevermögen – Goeerki erzählt wie er es geschafft hat, die Diät durchzuziehen und extrem trocken zu werden
  • Die besten Tricks – so hat Smartgains es geschafft prall auf die Bühne zu gehen und den Gesamtsieg zu holen

Trainingspläne

Trainingspläne

Um deine Muskulatur zu schützen, ist das richtige Training extrem wichtig. Daher erhältst du den passenden Trainingsplan. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

  • 2 komplette Trainigspläne – sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet
  • High Volume Training – das ideale Pensum für hohen Kalorienverbrauch
  • Optimale Trainingsintensität – der passende Plan für maximalen Muskelschutz

Geheime Facebook Gruppe

Geheime Facebook Gruppe

Du erhältst exklusiven Zugang zur geheimen Facebook Gruppe, in der du dich mit gleichgesinnten Oldschooldietern austauschst und gegenseitig motivierst.

  • Persönlicher Support – ich beantworte regelmäßig deine Fragen 
  • Exklusive Inhalte – Videos und Insiderinformationen exklusiv für Gruppenmitglieder
  • Gegenseitige Motivation – tausche dich mit Gruppenmitgliedern aus, lerne durch die Erfahrung anderer und erreicht gemeinsam das Ziel

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Das sagen die Nutzer der Oldschooldiet

Rechtlicher Hinweis: Die Ergebnisse können je nach Körpertyp, Alter, Geschlecht und körperlicher Kondition variieren.

Milind

Milind

Sport war für mich früher ein Fremdwort,
nun lebe ich den Fitnesslifestyle. Mit der OSD habe ich eine effektive Methode, um schnell und sicher in Form zu kommen. Danke Johannes!

Alex

Alex

Die Oldschooldiet hat mir in kurzer Zeit krasse Erfolge beschert! Ich wusste es wird nicht leicht, aber es hat sich gelohnt!!! #nextlevel

Dorian

Dorian

Ich habe von meinem ersten Wettkampf an mit Johannes zusammengearbeitet und mich nach Richtlinien der Oldschooldiet vorbereitet. Dadurch habe ich nicht nur bei meinem ersten Wettkampf den Sieg als Newcomer, meinen Klassensieg und den Gesamtsieg errungen, sondern auch auf der deutschen Meisterschaft erneut den Gesamtsieg geholt. Das sind für mich unvergessliche Momente.

Torsten

Torsten

Das werde ich nie vergessen! Ich habe mich genau an die Anweisungen von Johannes und den Rahmen der Oldschooldiet gehalten. Das Endresultat war diese Form und ein Sieg auf der Deutschen Meisterschaft.

Ivan

Ivan

Sportlich war ich NIE, bis ich Johannes traf.
Er war von Anfang an mein Vorbild! Im Training brachte er mich oft an meine Grenzen, aber die Resultate waren unglaublich!!!
Fitness & BodyBuilding ist mittlerweile fester Bestandteil meines Lebens und ich kann mir nicht mehr vorstellen jemals wieder auszusehen wie früher…“Dankeschön JL“

Melli

Melli

Das Konzept der Oldschooldiet hat mich voll überzeugt und war absolut von Erfolg gekrönt!!! Wer einen strikten Plan, ohne viel „Schnickschnack“ benötigt, der entscheidet sich für die effektive Oldschooldiet.

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Für wen ist die Oldschooldiet geeignet?

Athleten

Athleten

Du verfügst bereits über eine solide Grundmuskulatur und möchtest diese endlich freilegen? Dann ist die Oldschooldiet genau das Richtige für dich. Egal, ob du am Strand die Blicke auf dich ziehen willst, beim Fotoshooting in Topform sein möchtest, oder einen Bodybuilding-Wettkampf bestreitest. 

Abnehmen

Abnehmen

Du bist noch Anfänger und möchtest endlich abnehmen? Hierfür bietet dir die Oldschooldiet den optimalen Leitfaden. Du kannst ohne Vorwissen direkt loslegen und die Ernährungsstrategien einfach in deinen Alltag integrieren.

Wissbegierige

Wissbegierige

Erforsche die Hintergründe der Oldschooldiet und erfahre wie Profiathleten seit Jahrzenten staubtrocken werden. Nutze die Oldschooldiet, um dein Wissen in den Bereichen Mahlzeiten-Timing, Lebensmittelauswahl und Supplements zu vertiefen, um somit in die Form deines Lebens zu kommen.

Frauen

Frauen

Die Oldschooldiet ist sowohl für Frauen, als auch für Männer geeignet. Die Ernährungsstrategien sind für beide Geschlechter gleichermaßen effektiv und streben maximalen Fettabbau an. Zusätzlich sind spezielle Ernährungspläne für Frauen enthalten.

Häufige Fragen & Antworten


Was passiert nach meiner Bestellung?

Ist die Oldschooldiet für mich geeignet?

Wie lange kann ich den Zugang nutzen?


Kann ich die Oldschooldiet zurückgeben?

Worauf warte ich eigentlich noch?

Meine Frage ist hier nicht dabei

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